パーソナルな運動処方で
健康経営®をサポート

運動処方とは？

運動処方とは、個人の健康状態や体力、運動目的などに合わせて、最適な運動内容を計画・指導することです。具体的には、運動の種類、強度、時間、頻度などを決定し、個々のニーズに合った運動プログラムを作成します。
医療機関やスポーツジムなどで専門家によって行われますが、近年では、企業の健康経営においても活用されています。

運動処方によって
得られるメリット

• 1

  健康増進と病気予防

  生活習慣病や精神疾患などのリスクを低減し、健康な体づくりをサポートします。

• 2

  生産性の向上

  脳の活性化やストレス解消効果により、集中力や作業効率が向上し、仕事の質を高めます。

• 3

  欠勤の減少

  体調不良や病気による欠勤を減らし、安定した業務遂行を可能にします。

• 4

  モチベーションの向上

  健康状態や体力に関する客観的な情報と専門家による指導により、運動を継続しやすくします。